Mi Presión Arterial
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Si tú eres de los míos y evitas el paso por el hospital a no ser que te estés muriendo, sólo nos queda una cosa por hacer: la prevención. El iPhone nos lo pone cada vez más fácil controlando nuestros hábitos de deporte, sueño, ingesta de calorías, pulsaciones… Pero si además contamos con una app como Mi Presión Arterial, mucho mejor.

Con esta app podremos controlar el histórico de nuestra presión arterial, de forma que podremos anotar cuándo sube y baja para posteriormente, controlar nuestra evolución durante un determinado periodo de tiempo. Su aspecto se asemeja a las apps nativas de iOS, con menú en la parte inferior de la pantalla, eso sí, quizás denote un diseño con algunos años que requiere una actualización para modernizarla.

La introducción de datos ha de ser manual, lo que bajo nuestro punto de vista es un hándicap al requerir constancia. Pero si eres de los que tiene que controlársela por alguna afección concreta, sin duda constituye un buen cuaderno para la toma de datos y visualización. Es fácil de usar, es multiusuario, tiene controles táctiles para que el acceso a la información sea cómodo y rápido, permite compartir los resultados.

¿Cuál es la presión arterial normal?

Antes de nada, la presión arterial se divide en sistólica y diastólica, y la consideración de normal varía en función de la edad y el sexo. La sistólica es el valor máximo cuando el corazón se contrae y la diastólica es el máximo cuando se dilata durante sus latidos.

En general, se podría decir que la tensión arterial ideal es de 120/80 mm/Hg, donde el primer valor se corresponde a la tensión sistólica y el segundo a la diastólica, pero el rango de normalidad es más amplio. En todo caso, si mides tu tensión regularmente y la anotas en la app, podrás controlar gráficamente cuando tienes la tensión alta o por el contrario, hipotensión.

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